I en stressande situation sägs vi endast fokusera på det aktuella hotet framför oss. Det periferi seendet försvinner totalt för stunden och synfält sägs endast täcka ungefär 2 grader. Tunnelseende uppstår. Hörseln bort prioriteras också då den ej uppfattas som tillräckligt viktig. Så här från sidan upplevs det som det är möjligt för människor i stress att missa ytterligare angripare/hot eller inte se eller lyssna till uppenbara flyktvägar eller framgångsrika lösning. Vad ser du från din synvinkel?
Livgivande situationer
Fredrickson B.L. (2001) ser att positiva emotioner,
a) breddar människor tanke-handlings repertoar
b) tar bort långlivade negativa känslor
c) ger näring till psykologisk resiliens
b) bygger psykologisk resiliens och väcker en uppåtgående spiralrörelse mot ökat emotionellt välmående.
Uppskattad bekräftelse från en vän
Härom dagen fick jag en film tillsänt mig som jag vill dela med mig av till er och min fråga till var och en av oss blir;
Vad får den här filmen dig att tänka på, lyssna till, se och vilja ge till människor i din omgivning?
Känn dig varmt välkommen att dela med dig av dina svar på frågan här.
Filmen om validation, alltså uppskattning, fick mig att gråta. Jag gråter alltid när människor är kärleksfulla mot varandra. Det tror jag är ett resultat av att vardagen annars brukar vara fylld av inkommande information av negativ karaktär från tidningar, television, kontakt med främlingar på stan, och även inom den egna familjen. När jag upplever motsatsen, kärlek, kan de sårade känslorna om hur världen ser ut idag komma ut. Inte bara att de kan komma ut, det forsar ut. Som filmare tycker jag att filmen är väl gjord…bra foto, bra klipp, bra manus, bra spel, bra regi. Hela paketet. Därför blir den trovärdig. Jag brukar undervisa om uppskattning i mina egna kurser och tycker att den här lilla filmen är något jag vill använda som ”kursmaterial”. Tack för den!
I found this article useful in a paper I am writing at university. Hopefully, I get an A+ now!
Thanks
Bernice Franklin